Hooggevoeligheid & AD(H)D – Ontdek jouw kracht

Ben jij of is je kind hooggevoelig (HSP) of heb je AD(H)D? Dan herken je misschien de uitdagingen die hierbij komen kijken. De maatschappij legt vaak de nadruk op de moeilijke kanten: impulsiviteit, snel overprikkeld raken, moeite met concentratie of hyperactiviteit. Dit kan leiden tot frustratie en het gevoel dat je niet voldoet aan de norm.

Maar wist je dat jouw brein juist ontzettend krachtig en talentvol is? Creativiteit, sensitiviteit en een snelle probleemoplossing zijn eigenschappen die een enorme meerwaarde bieden. Het draait niet om aanpassen aan de norm, maar om het ontdekken en benutten van jouw unieke talenten.

Leefstijl & brein – invloed van voeding en prikkelverwerking

Jouw leefstijl heeft een grote invloed op hoe sterk HSP- en AD(H)D-kenmerken tot uiting komen. Je brein heeft de juiste voedingsstoffen, beweging en slaap nodig om optimaal te functioneren. Hoe beter je voor je lichaam zorgt, hoe rustiger en veerkrachtiger je brein wordt.

Daarnaast kijken we naar jouw prikkelverwerking:
🔹 Hoe reageren jouw hersenen op prikkels?
🔹 Kunnen we de samenwerking tussen hersengebieden verbeteren?
🔹 Welke aanpassingen kunnen helpen om overprikkeling te verminderen?

Ook je hormonen en neurotransmitters spelen een belangrijke rol. Via voeding, beweging, darmgezondheid en slaap kunnen we deze beïnvloeden en zo de signaaloverdracht in je hersenen verbeteren.

Van klacht naar kracht – ontdek wat werkt voor jou

Als coach help ik je om jouw sterke kanten te herkennen en te benutten. Samen nemen we alle facetten onder de loep en kijken we hoe je jouw talenten zo kunt inzetten dat ze voor je werken in plaats van tegen je.

Klaar om de regie te nemen? Zet vandaag de eerste stap en neem contact op. Je bent van harte welkom!