Emotional Freedom Techniques (EFT)
Emotional Freedom Techniques (EFT) werkt bij stress (gerelateerde) klachten. Het is goed inzetbaar bij stress, angst, depressie, PTSS, eetstoornissen, slapeloosheid, verslavingen, pijnklachten, allergieën etc. Het resultaat is vaak opvallend goed bij chronische klachten waar het reguliere circuit geen oplossing biedt. EFT onderdrukt geen symptomen maar het neemt de oorspronkelijke oorzaak weg waardoor de klacht definitief […]
Wandelcoaching
In de natuur verblijven maakt ons slimmer, fitter en creatiever. We voelen ons vrijer en blijven gezonder als we vaak buiten zijn. De natuur helpt ons herstellen, geeft ons rust en ontspanning. Wandelcoaching combineert een fijn, begripvol en open gesprek met een wandeling in de natuur. De natuur is rustgevend waardoor ontspannen eenvoudiger wordt. Gevoelens […]
Leefstijlcoaching
Als integraal leefstijlcoach begeleid ik mensen naar een vitaler leven. Mijn holistische aanpak houdt in dat we samen de puzzelstukjes gaan zoeken die jou weer vitaal en krachtig maken zodat je de regie over je eigen leven volledig in eigen hand krijgt. Holistisch betekent dat we op verschillende vlakken kijken of er een disbalans is, […]
Voor en door de overgang
Vanaf ongeveer 35 jaar vinden er hormonaal bij de meeste vrouwen al veranderingen plaats. De meest belangrijke is de afname van het hormoon progesteron. Dit is een natuurlijk proces aangezien onze vruchtbare jaren langzaam voorbij gaan maar het kan ook leiden tot verschillende klachten; slaapstoornissen, minder goed bestand zijn tegen stress en neerslachtiger zijn. Ook […]
Breingezondheid- en AD(H)D
Kinderen en volwassenen met aanleg voor hoog sensitiviteit of AD(H)D vallen vaak buiten de norm die door de maatschappij wordt gesteld. De omgeving legt vaak de nadruk op de negatieve kant van deze kenmerken, zoals de impulsiviteit, snel overprikkeld en hyperactief zijn of zich slecht kunnen concentreren. Hierdoor lopen zij regelmatig tegen grote en kleine […]